成分 豆乳に食品添加物は含まれている？添加物ありなしをJAS規格で確認した結果 2019年12月23日 tounyu 豆乳効果研究会 食べ物や飲みものの安全性は気になりますよね。 豆乳は特に子供も飲むものなので、 賞味期限や傷みやすさだけでなく、 変な添加物が含ま …
成分 カラギナンとは？どんな食品に含まれる？原料や安全性は？ 2019年12月20日 tounyu 豆乳効果研究会 食品の成分表示欄にたまに記載されている食品添加物の「カラギナン」。 調製豆乳にも含まれていることがあります。 カラギナンとは何でしょ …
成分 豆乳の主成分「タンパク質」の効果や他食材との比較10連発！ 2019年12月13日 tounyu 豆乳効果研究会 豆乳の中で水分の次に多く含まれるタンパク質。 栄養成分の中ではたんぱく質が最も多く含まれています。 本ブログでご紹介しているタンパク …
成分 幸せホルモン「セロトニン」を増やす４つの方法！ 2019年11月18日 tounyu 豆乳効果研究会 幸せな気分な時、脳ではセロトニンが分泌されています。 日々の行動を少し変えるだけでセロトニンの分泌は増やせるので、仕事や学校などで悩み …
成分 豆乳に含まれる栄養成分一覧！大豆タンパク質やイソフラボンなど 2019年11月4日 tounyu 豆乳効果研究会 体に良い様々な栄養素を豊富に含む豆乳。 豆乳の原料である大豆に含まれる栄養成分のうち、 大豆イソフラボンやタンパク質など、主要な …
成分 大豆タンパク質をとりすぎると？過剰摂取は便秘などの原因に 2019年11月3日 tounyu 豆乳効果研究会 豆乳には良質なたんぱく質が豊富に含まれています。 たんぱく質は筋肉、皮膚、骨、髪など、体の成長に欠かせない成分です。 しかし、たくさ …
成分 大豆たんぱく質の効果！含有量やアミノ酸スコアも抜群！ 2019年11月1日 tounyu 豆乳効果研究会 豆乳は良質なたんぱく質が豊富なことで有名です。 三大栄養素の炭水化物、たんぱく質、脂質の中でもたんぱく質が最も多い豆乳。 …
成分 貧血予防に豆乳を！鉄分含有量が豊富な飲み物なのです 2019年10月29日 tounyu 豆乳効果研究会 鉄分は貧血予防に必要な栄養素ですが、日本人女性には不足しがちといわれています。 朝の時間のないとき等でも手軽に飲め、 貧血予防に効果 …
成分 豆乳の成分「レシチン」とは？記憶力や肝機能等を高める栄養素！ 2019年10月27日 tounyu 豆乳効果研究会 豆乳に含まれる栄養素レシチン。 レシチンを取ると記憶力を高めることでも有名ですが、 レシチンを取ることで記憶力向上以外にもいろいろな …
成分 豆乳に満載の成分「ビタミンE」「ビタミンK」は怪我や老化予防などの効果あり！ 2019年10月25日 tounyu 豆乳効果研究会 豆乳の成分はイソフラボンが有名ですが、 ビタミンB群やビタミンKといった各ビタミン類も豊富に含まれています。 ビタミンは人が生きてい …
